"Bewegt ÄLTER werden in NRW!"

Mit diesem Programm setzt der Landessportbund NRW seine Impulse fort, die Entwicklung spezieller Bewegungsangebote für die ältere Generation in seinen 20.000 Sportvereinen zu fördern. 

Videotrailer
"Bewegt ÄLTER werden in NRW!"

Die Initiierung attraktiver Angebote in den Vereinen setzt eine entsprechende Qualifizierung der tätigen Übungsleiter/innen voraus. Zu diesem Zweck werden laufend zahlreiche Lehr- und Lernmaterialien entwickelt. Mit ihnen können den Übungsleiter/innen Beispiele attraktiver Sport- und Bewegungsaktivitäten aufgezeigt und vermittelt werden.

Auf den folgenden Seiten werden an dieser Stelle in mehreren Sparten geeignete Dokumente veröffentlicht. Weitere hilfreiche Dokumente für die Tätigkeit als Übungsleiter/in entstammen den Fachtagungen „Sport der Älteren“, die turnusmäßig alle 2 Jahre in der Sportschule Hachen stattfinden. Auf diesen Tagungen werden in Praxisworkshops attraktive Inhalte vermittelt und neue Trends aus unterschiedlichen Bereichen vorgestellt.


Bei der Fachtagung 2016 wurde eine „Zwischenbilanz“ gezogen, indem die Beteiligten alle Handlungsfelder und Projekte des Programms "Bewegt ÄLTER werden in NRW!" transparent darstellten, die vergangenen fünf Jahre reflektierten sowie Perspektiven für die nächsten fünf Jahre entwickelten. Auf dieser Stelle können Sie die Stundenbeispiele zu den vielen Workshops der Tagung aufrufen und bei Bedarf herunterladen.


Die Fachtagung 2014 "Bewegt ÄLTER werden in NRW!" informierte über die vielfältigen Möglichkeiten der Gestaltung von Angeboten, über eine Vielzahl aktueller Geräte, Übungen und Trainingsmöglichkeiten. Hier können Sie die Handouts zu den vielen Workshops der Tagung aufrufen und ggf. herunterladen.


Zusammen mit dem Landessportbund NRW wurde die Handlungsempfehlung für nicht normierte Sport- und Bewegungsräume für den Sport der Älteren Ende Juli 2016 veröffentlicht.....


Sie sind auf der Suche nach Praxisideen für den Sport mit Älteren? Dann sind Sie hier genau richtig! Sie können in unserer Praxiskartei Ältere nach vielen bekannten und unbekannten Übungen, Spielen und Bewegungsaufgaben stöbern.


Aktives Gehirntraining - Balance Pads - Flexibar & Co - Bewegtes Gehirn und Koordinationstraining - Brainwalking - Fit im Kopf und flott in den Beinen - Fitness an Geräten - Fitness im 3/4-Takt - Fitness in kleinen Räumen - Flower-Power-Fitness - Functional Fitness - Latino-Aerobic - Nordic Walking - 3/4-Takt auf dem Step


Balance und Entspannung - Ballooning - Core-Training - Fuß- und Venengymnastik - Pilates - "Problemzone" Schulter/Nacken - Redondo Ball - Stretching - Stuhlgymnastik - XXL-Gymnastik


Fit für Hundert - Gehtreffs - Hochaltrig und aktiv - Sport für Menschen mit Demenz - Rollator-Walking


Musikbeispiele werden zum Download Verfügung gestellt. Sie stammen aus einer Musik-CD, die in einer Kooperation des Landessportbundes NRW und dem LandesMusikRat Nordrhein Westfalen im Jahr 1999 produziert wurde.


Abenteuer- und Erlebnissport - HipHop für Ältere - Flower-Power-Fitness - Inlineskating für Einsteiger/-innen - Inlineskating für Fortgeschrittene - Kiwi-Net-Ball - Radeln mit dem E-Bike - Slackline


Alltagsmotorik/-situationen trainiert im Sport - Bewegt leben mit Rheuma, Arthrose und Osteoporose - Feldenkrais - Mit Haltung in eine neue Lebensphase - Otago-Sturzpräventionsprogramm - Psychomotorik - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für ältere Frauen - Sicherer Auftritt - Stürze vermeiden - Sturzprävention