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Haltungsschulung mit dem Stab

Rückenfitness mit dem guten alten Gymnastikstab

Haltungsschulung mit dem Stab

Der gute alte Gymnastikstab (Stab) steht auch in weniger gut ausgestatteten Sporthallen zur Verfügung und ermöglicht ein vielfältiges und effektives Training. Das folgende Programm enthält Übungen zum Training des Gleichgewichts, der Koordination und zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Durch den Stab können Bewegungskontrolle und Körperwahrnehmung verbessert und eine aufrechte Haltung effektiv geschult werden.

Zeit: 60 Minuten
Teilnehmer/innen (TN): Erwachsene
Material: Gymnastikstäbe, Matten, Hocker, Musik
Ort: Sporthalle, Gymnastikraum, Bewegungsraum

Lesen Sie hierzu den Stundenentwurf:
Haltungsschulung mit dem Stab

Ausgabe: 07.2011 (September 2011)

Weitere Informationen zum Stundenbeispiel lesen Sie im Fachartikel Opens internal link in current window"Neue Rückenschule"

Letzte Änderung: 17.08.2015
Inhalt: Daniela Struckmeyer

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