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AquazirkelEin Aquafitnesstraining mit 8 Stationen. Die Stationen werden zu zweit oder zu dritt absolviert. Die Übungszeit an den Stationen beträgt 1 Minute.


Aquafitnesszirkel Gerätemix 1 - moderat

Aquafitnesszirkel Gerätemix 1 - intensivDiese Zirkelprogramme bestehen aus 8 Stationen mit einem Gerätemix bekannter Geräte wie Poolnudel, Schwimmbrett, Stab, Hantel und Ball. Der Zirkel wird partnerweise absolviert. Die Übungszeit beträgt 60 Sekunden pro Station.


Aquafitnesszirkel Gerätemix 2 - moderat

Aquafitnesszirkel Gerätemix 2 - intensivDiese Zirkelprogramme bestehen aus 8 Stationen mit einem Gerätemix neuer Geräte wie Aquabrasils, Be Tomic, DynaPad und Beflex. Der Zirkel wird partnerweise absolviert. Die Übungszeit beträgt 60 Sekunden pro Station

 

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