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Juni 2023

Rund um den Tisch - Einfache Übungen zum „Fithalten“ von Fuß bis Kopf für Hochaltrige


Mai 2023

Dynamisches Training im Wasser - Aquafitness mit Handgeräten: BEtomic oder alternativ Schwimmflügel


April 2023

Volle Kraft durch die Koordinationsleiter - HIIT-Training für Erwachsene mit koordinativen Anteilen


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