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Informationen und Materialien zum Angebotsbereich "Haltungs- und Bewegungssystem"


Grundlagen (pdf)Die Bedeutung der Prävention für das Haltungs- und Bewegungssystem


Ziele und Inhalte (pdf)Von den Kernzielen, Themen und Inhalten zur Kunst der Verbindens


Didaktik und Methodik (pdf)Wissen vermitteln und den Bezug zum Alltag finden


Das Angebot (pdf)mit 12 Einheiten


Beispielstunde (pdf)6. Einheit Haltung im Alltag


Beispielstunde (pdf)3. Einheit Schulter- und Nackenverspannung


Beispielstunde (pdf)10. Einheit Zusammung von äußerer und innerer Haltung


Handreichung für TN (pdf)Kräftigungsübungen und Krafttraining


Handreichung für TN (pdf)Dehnübungen und Dehnungspause


Handreichung für TN (pdf)Das Bewegungstagebuch


Handreichung für TN (pdf)Tipps für Bewegung im Alltag


Handreichung für TN (pdf)Tipps für die sportliche Freizeitbewegung


Handreichung für TN (pdf)Risiko- und Schutzfaktoren


Handreichung für TN (pdf)Wirbelsäule, Muskelsystem, Haltung und Belastung


 

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