Aquadrill ist eine Kombination aus Aquatraining und Bewegungselementen aus dem Kickboxen. Die speziell für das Aquaboxing entwickelten Handschuhe (Aqua-Kickbox-Handschuhe) eigenen sich ebenfalls zum…
Fitnesstraining für den Kopf
Regelmäßige körperliche Bewegung fördert die Durchblutung des Gehirns und damit die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Hirnzellen. Die Vernetzung der Nervenzellen im Gehirn kann durch Bewegungs-…
Achtsam in Ruhe und in Bewegung
Achtsamkeit ist Thema in Kursen zur Förderung von Gesundheit und Lebensqualität. Ein Ziel kann es sein, einen Ausgleich zu schaffen in persönlich belastenden Zeiten, die sich in Gefühlen körperlicher…
Ballspielen mit Hand, Fuß und Köpfchen
Spiele und Spielen gehören zu den Wesenszügen und Grundbedürfnissen des Menschen. „Spielen vor Üben“ ist ein Grundsatz, um grundlegende Elemente der Teilhabe am Spiel in bestmögliche Lösungen bei…
Ganzkörpertraining im Wald
Vor allem bei schönem Wetter ist eine abwechslungsreiche Trainingseinheit im Freien, insbesondere im Wald eine willkommene Alternative. Bei der beschriebenen Trainingseinheit ist zu beachten, dass…
Ausgeglichene Work-Life-Balance durch Ehrenamt
Einführung Systematisches Ehrenamtsmanagement Der Lebenszyklus des freiwilligen Engangement Potenzialanalyse freiwilliges Engagement Mitarbeiter*innenmanagement Kontrolle im…
Sportstunden und Management LSB-Lizenzsystem im Sport Planung einer Sportstunde Übungen anleiten Spiele im Sport Organisation und Recht Sicherheit im Sport Trainingsmethoden und Fitness…
Klinikwissen Sportmedizin
Sportstunden und Management LSB-Lizenzsystem im Sport Planung einer Sportstunde Übungen anleiten Spiele im Sport Organisation und Recht Sicherheit im Sport Trainingsmethoden und Fitness…
Entspannung mit Yoga und Fazientraining
In dieser Einheit werden Techniken aus dem Faszientraining mit kleinen Übungsabfolgen aus dem Hatha-Yoga verbunden. Verspannungen der Rücken- und Gesäßmuskeln können mit einer Tennisball-Massage…
Vermietung von Räumen und Sportanlagen
Beitragsgestaltung Vereinsbeitragssystem (VBS) Beitragsformen Beitragskalkulation Beitragsvereinnahmung Beitragsanpassung Beitragsaußenstände Finanzenmanagement Elektronische Rechnungen FAQ zu…