Große und ungewöhnliche Fahrzeuge, laute Maschinen, Mengen an Material und Bewegung faszinieren Kinder. An Baustellen können sie hautnah miterle ben, wie sich ihre Umgebung verändert. In dieser Stunde…

Im heutigen Bewegungsangebot machen sich – nicht nur – Väter und Kinder auf, die Bärentugenden zu erproben, um so den Schatz von Bruno dem Bären zu erringen. Spielerisch werden den Kindern vielfältige…

In der folgenden Eltern-Kind-Stunde erhalten Kinder den Raum, sich körperlich zu erproben und angemessene Formen des Neinsagens spielerisch einzusetzen. Stundenbeispiel Ich sage: „NEIN!“

Ringen und Raufen bieten Kindern vielfältige Gelegenheiten, sich im wahrsten Sinne des Wortes stark zu fühlen. Die Auseinandersetzung mit den eigenen Körpergrenzen und den Grenzen anderer fordert und…

Das hier vorgestellte Cardio-Workout ist ein intensives Ausdauertraining, bei dem Ausdauer- und Kraftübungen kombiniert werden, um das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und die Kraftausdauerfähigkeit…

Barre Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem klassischen Ballett, Yoga und funktionellem Training sowie auch teilweise Pilates kombiniert und die Ballettstange als…

In einem hochintensiven intervallmäßig aufgebauten Training (HIIT) entsteht ein Workout, welches einerseits die Muskulatur aufbaut und andererseits auch die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessert. In…

Mit Übungen zur Körperwahrnehmung kann das Wohlbefinden und die Wertschätzung dem eigenen Körper gegenüber gesteigert werden. Weitere Ziele sind in der Muskelkräftigung, der Beweglichkeits- und…

Regelmäßige körperliche Bewegung fördert die Durchblutung des Gehirns und damit die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Hirnzellen. Die Vernetzung der Nervenzellen im Gehirn kann durch Bewegungs-…

Das Erkennen, Benennen und Konstruieren von Formen ist eine der mathematischen Teilleistungen, die sich bereits vor dem Schuleintritt entwickelt. In dieser Stunde geht es darum, die Welt der Formen…