Sport und Bewegung verbessern die Sauerstoffversorgung und die Durchblutung des Körpers und auch das Herz versorgt sich selber verbessert. Die Kombination aus attraktivem moderatem Ausdauertraining auf der einen Seite und Zweckgymnastik zur Verbesserung von krankheitsbedingten Bewegungseinschränkungen andererseits wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus. Die Individualität der einzelnen Teilnehmenden in der gemischten Herzsport-Gruppe Übungsgruppe (ÜG) und Trainingsgruppe (TG) stellt eine methodische Herausforderung in der Differenzierung an die Übungsleitung im Profil Innere Medizin des Rehabilitationssports dar.
Erscheinungsjahr:
2020
Stundenziel/Intention:
Ausdauer
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Mobilisation/ Beweglichkeit
Sportart:
Rehabilitation
Material:
Stuhl/Sitzgelegenheit
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Turn- und Sportgeräte
Ort:
Sporthalle
Ab durch die Mitte
Attraktive und kommunikative moderate Ausdauerschulung zur Förderung und
Stabilisierung der kardiopulmonalen Belastbarkeit
