Der Alltagsfitnesstest (AFT) ist eine Testung der Fitnesskomponenten von älteren Menschen ab 60 Jahren, die wichtig für ein unabhängiges Leben sind. In diesem Stundenbeispiel wird auf der Grundlage des AFT speziell die Ausdauer gefördert.
Erscheinungsjahr:
2022
Stundenziel/Intention:
Ausdauer
Sportart:
Prävention/Gesundheitssport
Material:
Musik
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Stoppuhr
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Turn- und Sportgeräte
Ort:
Sporthalle
AFT-Ausdauer: „Auf die Dauer hilft die Ausdauer“
