Die vorhandene Beinkraft kann durch den Alltagsfitnesstest (AFT) getestet werden. Dieser überprüft alltagsrelevante körperlichen Funktionsniveaus von älteren Menschen ab 60 Jahren. Der AFT deckt alle Fitnesskomponenten ab, die wichtig für ein selbstständiges Leben sind. Die Beinkraft, die in dieser Stunde Thema ist, ist ein Teil davon.
Erscheinungsjahr:
2022
Sportart:
Prävention/Gesundheitssport
Material:
Musik
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Stuhl/Sitzgelegenheit
Ort:
Gymnastikraum
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Sporthalle
AFT–Beinkraft : „Auf und nieder – immer wieder“
