Erscheinungsjahr: 2020
Sportart: Prävention/Gesundheitssport
Material: Alltagsmaterialien/ Spielutensilien / Gymnastikmatte / Stuhl/Sitzgelegenheit
Ort: Gymnastikraum / Sporthalle

AFT – „Mehr Beweglichkeit und Kraft in der Hüfte“

Verbesserung der Hüftbeweglichkeit mit Kräftigung der hüftumgebenen Muskulatur

Eine gute Beweglichkeit im Bereich der Hüfte sorgt für eine gute Körperhaltung und ein normales Gangbild und auch Mobilitätsanforderungen im Alltag können gut gemeistert werden.

Stundenbeispiel Mehr Beweglichkeit und Kraft in der Hüfte

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