Aquadrill ist eine Kombination aus Aquatraining und Bewegungselementen aus dem Kickboxen. Die speziell für das Aquaboxing entwickelten Handschuhe (Aqua-Kickbox-Handschuhe) eigenen sich ebenfalls zum Aquadrill. Bei der hier vorgestellten Aquadrillstunde findet kein Partnerkontakt statt. Es werden die konditionellen Fähigkeiten, vor allem Ausdauer und Kraft angesprochen und die Stunde stellt ein intensives Ganzkörpertraining dar.
Erscheinungsjahr:
2013
Stundenziel/Intention:
Ausdauer
/
Kraft
Sportart:
Wassergymnastik/Aquafitness
Material:
Wassergymn. Poolnudeln/Schwimmbretter u.ä.
Ort:
Schwimmbecken (ca. 1,20 m Wassertiefe)
Aquadrill
Konditionstraining im Wasser
