Mit Übungen zur Körperwahrnehmung kann das Wohlbefinden und die Wertschätzung dem eigenen Körper gegenüber gesteigert werden. Weitere Ziele sind in der Muskelkräftigung, der Beweglichkeits- und Koordinationsschulung sowie in der moderaten Ausdauerförderung zu sehen, die in diesem Stundenbeispiel aufgegriffen werden. So soll Freude an der Bewegung gewonnen oder zurückgewonnen werden.
Erscheinungsjahr:
2024
Stundenziel/Intention:
Koordination
/
Mobilisation/ Beweglichkeit
Sportart:
Prävention/Gesundheitssport
/
Rehabilitation
Auf Tuchfühlung mit sich selbst
