Nachdem die Teilnehmer/-innen (TN) in der vorangegangenen Einheit (s. Ausgabe 06.2018 „Calisthenics – Teil 1 – Das Streetworkout in der Sporthalle“) grundlegende Calisthenics-Übungen an Geräten in der Sporthalle erprobt haben, kann der Sport im nächsten Schritt ins urbane Gelände (z.B. Parkanlage oder Schulhof) überführt werden. Das folgende Stundenbeispiel ist so aufgebaut, dass die Übungsleitung (ÜL) den TN die Entwicklung der Übungen selbst überlassen und/oder die hier erläuterten Bewegungsabläufe vorgeben kann. Bei den aufgeführten Übungen handelt es sich um fortgeschrittene Figuren, die im Hang oder Stütz ausgeführt werden. Die TN sollen sich langsam an die Übungen herantasten und sich gegenseitig Hilfestellung leisten. Dafür werden Variationen der Bewegungsabläufe aufgezeigt, die auch als Hinführung dienen können.
Erscheinungsjahr:
2018
Stundenziel/Intention:
Jugendliche/ junge Erwachsene
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Koordination
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Kraft
Sportart:
Specials
Material:
Turn- und Sportgeräte
Ort:
Draußen
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Sporthalle
Calisthenics – Teil 2
