In dieser Gesundheitssportstunde wird ein alltagsnahes Training in einer Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining verbunden und mit einer spielerischen Ausführung dargestellt. Ziel dieses Trainings ist es, die Muskulatur zu kräftigen und durch den spielerischen Ansatz nicht nur das Miteinander zu fördern, sondern auch die koordinativen und kognitiven Fähigkeiten.
Erscheinungsjahr:
2025
Stundenziel/Intention:
Ausdauer
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Kraft
Sportart:
Prävention/Gesundheitssport
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Stationen/ Zirkeltraining
Material:
Alltagsmaterialien/ Spielutensilien
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Stuhl/Sitzgelegenheit
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Turn- und Sportgeräte
Ort:
Sporthalle
Die Würfel sind los!
