Eine Wassergymnastik-/Aquafitness-Einheit kann durch Handgeräte abwechslungsreich und vielseitig gestaltet werden. Die BEtomics bieten durch ihren Auftrieb und die Erhöhung des Wasserwiderstandes vielfältige Möglichkeiten zur Muskelkräftigung sowie zum Training der Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Alternativ können als Handgerät in dieser Bewegungseinheit auch Schwimmflügel genutzt werden. Diese können die Teilnehmer*innen auch selber mitbringen.
Erscheinungsjahr:
2023
Sportart:
Wassergymnastik/Aquafitness
Material:
Wassergymn. Poolnudeln/Schwimmbretter u.ä.
Ort:
Schwimmbecken (ca. 1,20 m Wassertiefe)
Dynamisches Training im Wasser
