In dieser Übungsstunde soll das Fasziengewebe spür- und erlebbar werden. Die vier Hauptbereiche des Trainings werden vorgestellt und ausprobiert. Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem Rücken.
Erscheinungsjahr:
2016
Stundenziel/Intention:
Mobilisation/ Beweglichkeit
Sportart:
Fitnesstraining
/
Prävention/Gesundheitssport
/
Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik
Material:
Musik
/
Turn- und Sportgeräte
Ort:
Gymnastikraum
/
Sporthalle
Faszientraining
