Ein gesundheitsorientiertes Outdoor-Fitnesstraining macht Spaß und stärkt das Immunsystem. Außerdem eignet sich Sport im Freien hervorragend zum Stressabbau und der Kopf kann einfach einmal „durchgelüftet“ werden. Bei einem Outdoortraining tankt der Körper zudem Sonnenlicht und kann so das lebenswichtige Vitamin D bilden, das eine wichtige Rolle z.B. bei der Knochenstärkung spielt.
Erscheinungsjahr:
2020
Sportart:
Fitnesstraining
Material:
Gymnastikmatte
Ort:
Draußen
/
Sporthalle
Kontaktloses Fitnesstraining
