Koordination ist extrem vielfältig. Die sieben koordinativen Fähigkeiten (Gleichgewicht, Orientierung, Umstellung, Kopplung, Reaktion, Differenzierung und Rhythmisierung) spielen bei den einzelnen Sportarten sowie auch bei Alltagsaufgaben unterschiedlich starke Rollen. Wichtig ist es, diese Fähigkeiten immer wieder gezielt zu fördern. Mit den in diesem Stundenbeispiel vorgestellten Übungen sollen die Teilnehmer/-innen vor allem ihre Kopplungs-, Reaktions- und Umstellungsfähigkeit schulen und verbessern sowie Spaß daran entwickeln, sich neuen Bewegungsherausforderungen zu stellen.
Erscheinungsjahr:
2019
Sportart:
Prävention/Gesundheitssport
/
Rehabilitation
Material:
Alltagsmaterialien/ Spielutensilien
Ort:
Gymnastikraum
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Sporthalle
Muskelkater für den Kopf – Teil 1
