Der Focus liegt auf trainierten Einzelübungen, welche durch gezielte Übergänge zu einer funktionellen Choreographie zusammengefügt werden.
Erscheinungsjahr:
2011
Stundenziel/Intention:
Koordination
/
Mobilisation/ Beweglichkeit
Sportart:
Fitnesstraining
Material:
Gymnastikmatte
Ort:
großer Raum
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Gymnastikraum
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Sporthalle
Pilates/Yogilates Flow
Yogilates Flow und Choreographie
