Die dargestellte Bewegungseinheit zeigt Älteren, Übungsleiter*innen und Familienangehörigen mit welchen „einfachen Übungen“ zu Hause – rund um den Wohnzimmertisch mit einem Stuhl – Beweglichkeit, Kraft und Koordination auch noch im hohen Alter gefördert werden können.
Erscheinungsjahr:
2023
Stundenziel/Intention:
Hochaltrige
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Koordination
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Mobilisation/ Beweglichkeit
Sportart:
Prävention/Gesundheitssport
Material:
Stuhl/Sitzgelegenheit
Ort:
großer Raum
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Gymnastikraum
Rund um den Tisch
