Juni 2023

• Stundenbeispiel PFP :
  Rund um den Tisch - Einfache Übungen zum „Fithalten“ von Fuß bis Kopf für Hochaltrige

Mai 2023

• Stundenbeispiel PFP :
  Dynamisches Training im Wasser - Aquafitness mit Handgeräten: BEtomic oder alternativ Schwimmflügel

April 2023

• Stundenbeispiel PFP :
  Volle Kraft durch die Koordinationsleiter - HIIT-Training für Erwachsene mit koordinativen Anteilen – Koordinationsleiter Teil 2

März 2023

• Stundenbeispiel PFP :
  Bewegungsparcours für Kinder mit der Koordinationsleiter Vertraut werden mit der Koordinationsleiter – Koordinationsleiter Teil 1

Februar 2023

• Stundenbeispiel PFP :
  Walking Football - Fußball auch noch im hohen Alter spielen

Januar 2023

• Stundenbeispiel PFP :
  Online-Training mit Alltagsgeräten - Schulung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination

Dezember 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  Achtsam durch den Winter - Atemwahrnehmung

Hinweis:

Bei der Durchführung des Stundenbeispiels als Gruppenangebot sind die aktuellen Vorgaben der Coronaschutzverordnungen (CoronaSchVo) zu beachten! Den aktuellen Stand für Sportvereine in NRW finden Sie unter: www.vibss.de/vereinsmanagement/corona-informationen

November 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  „Bewegte Worte“ - Vokabeln mit Hilfe von Koordinationstraining üben

Hinweis:

Bei der Durchführung des Stundenbeispiels als Gruppenangebot sind die aktuellen Vorgaben der Coronaschutzverordnungen (CoronaSchVo) zu beachten! Den aktuellen Stand für Sportvereine in NRW finden Sie unter: www.vibss.de/vereinsmanagement/corona-informationen

Oktober 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  Gleichgewichtstraining & Beinkräftigung mit Köpfchen - Übungsvariationen für eine Fitness-Breitensportgruppe

Hinweis:

Bei der Durchführung des Stundenbeispiels als Gruppenangebot sind die aktuellen Vorgaben der Coronaschutzverordnungen (CoronaSchVo) zu beachten! Den aktuellen Stand für Sportvereine in NRW finden Sie unter: www.vibss.de/vereinsmanagement/corona-informationen

September 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  Spikeball - Die actionreiche Ballsportart

Hinweis:

Bei der Durchführung des Stundenbeispiels als Gruppenangebot sind die aktuellen Vorgaben der Coronaschutzverordnungen (CoronaSchVo) zu beachten! Den aktuellen Stand für Sportvereine in NRW finden Sie unter: www.vibss.de/vereinsmanagement/corona-informationen

August 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  AFT-Ausdauer: „Auf die Dauer hilft die Ausdauer“ - Ausdauerförderung für Ältere

Hinweis:

Bei der Durchführung des Stundenbeispiels als Gruppenangebot sind die aktuellen Vorgaben der Coronaschutzverordnungen (CoronaSchVo) zu beachten! Den aktuellen Stand für Sportvereine in NRW finden Sie unter: www.vibss.de/vereinsmanagement/corona-informationen

Juli 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  Hyrox - Das Fitness Race für Jedermann

Juni 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  Kontaktspiele zur Förderung von Vertrauen und Miteinander ein Ziel erreichen - Gelassen und mit Ruhe agieren

Mai 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  AFT–Beinkraft : „Auf und nieder – immer wieder“ - Eine Übungsstunde zur Kräftigung der Beine (pdf)

April 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  Koordinationsmix - Ein Stationstraining mit den 7 Komponenten der Koordinationsfähigkeit

März 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  Bewegt auf dem Flur - Mit Spaß eigene Ressourcen nutzen

Februar 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  Kommunikatives Ausdauertraining - Abwechslungsreiche Spiele zur Förderung der Ausdauer

Überarbeitete und erweiterte Neuauflage des Stundenbeispiels „Ausdauerschulung mal anders! – Abwechslungsreiche Spiele“ aus dem Jahr 2001.

Januar 2022

• Stundenbeispiel PFP :
  Schneeball „Flocke“ und die bunten Würfel - Fantasiereiches und kreatives Lernen mit Würfeln

Dezember 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  Mehrsprachigkeit im Sport - Wertschätzung von Mehrsprachigkeit mit Kleinen Spielen

November 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  „WERTvolle Haltung“ - Praxiseinheit zur Thematisierung von Diskriminierung im Sport

Oktober 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  Übungen für das bewegte Sitzen - Ausgleichsübungen für sitzende Personen

September 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  Fitness für Zuhause - Gymnastische Übungen ohne Geräte für Indoor und Outdoor

August 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  Vinyasa Yoga - Training erster Abfolgen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene mit Variationen

Juli 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  AFT–„Arm-Hand-Kraft spezial“ - Erhalt der Arm- und Handkraft durch Kräftigungsübungen mit dem Gymnastikball

Juni 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  Inlineskating Basistraining–Teil 2 - Einstieg in die Grundtechniken – Gleichgewichtsverlagerung und Heelstop

Mai 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  Gymnastik für das Gleichgewicht - Yoga-Variationen für eine bessere Stabilisation

April 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  Ernährung und Sport - Eine bewegte Einführung in die Grundlagen der Ernährung

März 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  Nordic Walking - Ab nach Draußen: Gesund und fit durch Nordic Walking im Park, im Wald und auf Frei- und Grünflächen

Februar 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  Im Trainingslager der Ninya Warrior - Spielerische Stärkung des Selbstkonzepts

Januar 2021

• Stundenbeispiel PFP :
  Sturzprophylaxe - Sturzgefahren erkennen, Stürze vermeiden

Dezember 2020

• Stundenbeispiel PFP :
  Schneeball „Flocke“ und die bunten Bälle-Teil 2 - Ballsport macht Spaß

November 2020

• Stundenbeispiel PFP :
  Schneeball „Flocke“ und die bunten Bälle-Teil 1 - Ballsport macht Spaß

Oktober 2020

• Stundenbeispiel PFP :
  Inlineskating Basistraining–Teil 1 - Einstieg in die Grundtechniken – Grundposition und Körperschwerpunkt

September 2020

• Stundenbeispiel PFP :
  Videokurs: Koordination/Dual-Tasking - Brain & Body FIT

August 2020

• Stundenbeispiel PFP :
  Kontaktlose Spiele zur Förderung der Kondition - Spiele für Herz und Kopf