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Dezember 2023

Stundenbeispiel PFP :
Entspannung mit Yoga und Fazientraining - Einfache Yoga-Übungen und Techniken zur Selbstmassage

November 2023

Stundenbeispiel PFP :
Gemeinsam zu Atem kommen - Lungensport auch für Betroffene des Post-COVID-Syndroms

Oktober 2023

Stundenbeispiel PFP :
Gelenke mobilisieren - In den kleinen und großen Gelenken in Bewegung bleiben

September 2023

Stundenbeispiel PFP :
Spielerisches Konditionstraining auf dem Parkplatz - Training für junge Erwachsene in einem ungewohnten Bewegungsraum

August 2023

Stundenbeispiel PFP :
Inklusion – Ballspiele mit heterogenen Gruppen - Ein Angebot zur Inklusion mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit geistigen Beeinträchtigungen

Juli 2023

Stundenbeispiel PFP :
Kognitive Fitness - Kognitive Herausforderungen treffen auf koordinatives Ausdauertraining

Juni 2023

Stundenbeispiel PFP :
Rund um den Tisch - Einfache Übungen zum „Fithalten“ von Fuß bis Kopf für Hochaltrige

Mai 2023

Stundenbeispiel PFP :
Dynamisches Training im Wasser - Aquafitness mit Handgeräten: BEtomic oder alternativ Schwimmflügel

April 2023

Stundenbeispiel PFP :
Volle Kraft durch die Koordinationsleiter - HIIT-Training für Erwachsene mit koordinativen Anteilen – Koordinationsleiter Teil 2

März 2023

Stundenbeispiel PFP :
Bewegungsparcours für Kinder mit der Koordinationsleiter Vertraut werden mit der Koordinationsleiter – Koordinationsleiter Teil 1

Februar 2023

Stundenbeispiel PFP :
Walking Football - Fußball auch noch im hohen Alter spielen

Januar 2023

Stundenbeispiel PFP :
Online-Training mit Alltagsgeräten - Schulung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination

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