Vereinsrecht Verein Verein Idealverein Wirtschaftlicher Verein Verein ohne Rechtspersönlichkeit Vereinsverfassung Vereinsverfassung Ordnungen Ordnungen innerhalb des Vereins Gesetzliche Grundlagen…
Move & Strength – Ein Ganzkörper-Workout
Das hier vorgestellte Cardio-Workout ist ein intensives Ausdauertraining, bei dem Ausdauer- und Kraftübungen kombiniert werden, um das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und die Kraftausdauerfähigkeit…
CrossFit ist ein Trainingskonzept, das aus abwechslungsreichen Funktions bewegungen mit wechselnden Intensitäten besteht. Die CrossFit-Übungen orientieren sich an den Bewegungen, die wir im Alltag…
Das rehabilitative Training fördert einerseits die Beweglichkeit der Wirbel säule und hilft andererseits, die rumpfstabilisierenden Muskeln zu kräftigen. Die Bewegungseinschränkungen machen es…
Inlineskating Basistraining – Teil 1
Inlineskaten wird durch seine vielen positiven Eigenschaften wieder beliebter. Durch eine gleichmäßige Bewegung ist Skaten besonders gelenkschonend und eignet sich daher auch hervorragend als…
In dieser Übungsstunde soll das Fasziengewebe spür- und erlebbar werden. Die vier Hauptbereiche des Trainings werden vorgestellt und ausprobiert. Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem Rücken.…