Vereinsfuehrung
Vorlesen

Stundenbeispiel: Achtsam durch den Winter

Praktisch für die Praxis - Atemwahrnehmung: Achtsam durch den Winter

Zeit: 60 Minuten, TN: Max. 15 Erwachsene, Ort: Seminarraum, Bewegungsraum, kleine Gymnastikhalle

Die Teilnehmer*innen werden mit drei unterschiedlichen Atemräumen und der an der Atmung beteiligten Muskulatur und Hilfsmuskulatur gemacht. Ziel der Stunde ist die Förderung der Entspannungsfähigkeit, das Kennenlernen des eigenen Atems sowie das Erlangen eines besseren Körperverständnisses und Körpergefühls.
Dezember 2022

Stundenbeispiel Dezember 2022

Zurück

Coronaschutzverordnung, ​​​​​​
gültig ab 01.02.2023!