Zeit: 60 Minuten, TN: Erwachsene einer gemischten Sportgruppe im Gesundheitssport bzw. Breitensport, Ort: Turn-/Sporthalle oder Gymnastikraum, auch draußen z. B. im Park durchführbar
Kognitive Prozesse und Bewegung laufen nahezu immer parallel ab. Im Alltag und Sport ist Multi-Tasking gefragt – sei es das „Quatschen“ beim Spaziergang oder das Abrufen einer Spieltaktik.Dieses Stundenbeispiel zeigt, wie Ausdauertraining gleichzeitig zu einem abwechslungsreichen, kognitiven Training werden kann.
