Verantwortung für die Gesundheit

Gesund bleiben im Ehrenamt

Wer kennt das nicht: die Bereitschaft für die Übernahme eines Ehrenamtes oder Helferjobs im Sportverein war vorhanden und ehe man sich dazu final bereit erklärt hat, hat man die Aufgabe auch schon aufgedrückt bekommen.

Oftmals entpuppen sich dann die vermeintlich einfachen Aufgaben als sehr vielschichtig und zeitintensiv, also aufwändiger als zuvor eingeschätzt. Da gerät die ein oder andere engagierte Person schon mal in Stress. Das kann sich negativ auf das Allgemeinbefinden, die Gesundheit und die Motivation auswirken. Neben der eigenen Selbstfürsorge ist auch der Sportverein gefragt, den Ehrenamtlichen Unterstützung anzubieten.

Die folgende Übersicht soll Anregungen liefern, durch welche Maßnahmen es dem Sportverein gelingen kann, Stress und Überforderung bei den Engagierten vorzubeugen bzw. aktiv zu werden, wenn diese Zustände bereits eingetreten sind:

Betreuung und Ansprache von neuen Ehrenamtlern über die Schwerpunkttätigkeit hinaus
Einstiegsbetreuung für neue Ehrenamtliche, enge Begleitung in der Einarbeitungsphase
Kurzfristige Einbindung in Projekte ermöglichen
Klare Aufgaben- und Projektbeschreibung im Vorfeld (inkl. Zeitangaben)
Gemeinsam klare und erreichbare Ziele entwickeln
Persönliche Gespräche
Wertschätzung und Anerkennung
Gemeinsame Erfolge feiern, Fehler zulassen können
Offene Haltung gegenüber neuen Ideen
Passende organisatorische Rahmenbedingungen für das Engagement schaffen
Kritik unter vier Augen anmerken
Offene Gesprächs- und Lösungskultur fördern
Verständnis für veränderte persönliche Lebenssituationen zeigen
Bei schwerwiegenden Konflikten Hilfe von außen nutzen